Come preparare il Bulletproof Coffee

Il Bulletproof Coffee è ormai diventato popolarissimo sopratutto tra le persone che seguono la dieta chetogenica ed ancora di più tra la KETOLIFE Family.

Il Bulletproof Coffee è la tua nuova super colazione

Le colazioni tipiche sono ricche di zucchero e di carboidrati raffinati che elevano di parecchio i tuoi zuccheri nel sangue. Sicuramente all’inizio potresti anche percepire un pò d’energia, ma verso metà mattina avrai parecchia fame, sarai stanco e non riuscirai a concentrarti bene.

D’altra parte iniziare il tuo giorno con il Bulletproof Coffee…

  • Sopprime la fame e la voglia di fare spuntini: i grassi di qualità dell’olio MCT ti terranno sazio per ore.
  • Lucidità mentale ed energia: l’olio MCT si convertirà molto velocemente in chetoni e questi saranno il carburante di cui il tuo cervello ha bisogno per performare al massimo.

Sostituisci la tua solita colazione ricca di zuccheri ed inizia la tua giornata con i giusti grassi. Quando ti senti super lucido mentalmente ed in allerta e la fame sarà solo un ricordo, non sarai più in grado di tornare alle vecchie cattive abitudini.

Non tutti i grassi ti renderanno grasso

Infatti, mangiare molti dei grassi giusti può essere un modo potentissimo per combattere la voglia di snack ed il continuo desiderio di dolci, senza contare la qualità di carburante che darai al tuo cervello.

Contrariamente ad altra grassi di scarsa qualità, i grassi dell’Olio MCT arrivano direttamente al tuo fegato. A questo punto, il tuo corpo inizia a trasformali in chetoni per poi “bruciarli” per produrre energia – non verranno quindi immagazzinati nel tuo giro vita.

Bonus: poiché i grassi ti faranno sentire sazio più a lungo, ti ritroverai automaticamente a mangiare di meno aggiungendo grassi ad elevata qualità ai tuoi super piatti cheto.

Come si fa a preparare questa spettacolare bevanda? È davvero molto semplice:


(cliccando sui link qui sotto si aprirà la relativa pagina di Amazon per poterli acquistare)

 
  1. Fai bollire una quantità d’acqua a piacere, giusto per riempire la tua tazza preferita
  2. Dentro una French Press (oppure caffettiera americana) metti due cucchiai di caffè bio Arabica 100%
  3. Versa l’acqua bollente dentro la French Press e pressa verso il basso con lentezza
  4. Versa ora il contenuto dentro al tuo frullatore
  5. Aggiungi 1-2 Tablespoon di burro giallo oppure ghee grass fed
  6. Aggiungi 1-2 Tablespoon di Olio MCT (C8 100%) oppure Olio di Cocco vergine pressato a freddo (meno efficace dell’Olio MCT)
  7. Frulla per 20 secondi
  8. Servi nella tua tazza ed il gioco è fatto

Domande frequenti sul Bulletproof Coffee

Interrompe il digiuno?

Per come utilizziamo noi il digiuno nello stile di vita KETOLIFE, ovvero per ottenere il beneficio dell’autofagia, la risposta è no. Qui sotto il video con la spiegazione esaustiva.

Posso bere più Bulletproof Coffe durante la giornata?

Certamente si, ma essendo molto saziante ti verrà comunque difficile berne più di due massimo tre.

In più come ormai saprai è fortemente sconsigliato bere caffè dopo le 14:00 in quanto la caffeina, per quanto possa fare bene a quasi tutte le persone, è comunque uno stimolante e quindi distrugge la qualità del sonno. 

Quindi potresti berlo al mattino ad esempio e se decidi di saltare il pranzo, al posto del pranzo.

Non mi piace il caffè posso usare altro?

Non devi usare per forza il caffè per ottenere la maggior parte dei benefici del Bulletproof Coffee. Infatti, puoi utilizzare il tè.

Posso usare qualunque Olio MCT?

La risposta è un secco no. Ciò che ti da questi benefici sono i grassi a catena media C8. La maggior parte di Oli MCT sono un misto di C6 – C12 – C8 rendendo il prodotto molto scadente. 

Devi utilizzare Olio MCT C8 100%, come quello che ti suggerisco io in questa pagina.

Qui sotto due video incredibili che ti spiegano tutto quello che devi sapere sul Bulletproof Coffe.

Ti piace questo articolo?

Share on facebook
Condividilo su Facebook
Share on twitter
Condividilo su Twitter
Share on linkedin
Condividilo su Linkedin
Share on whatsapp
Condividilo su WhatsApp

Copyright @ Cristian Disisto

mini corso gratuito

7 lezioni in 7 giorni per dare inizio al tuo cambiamento