La dieta non deve essere rinuncia e sacrificio. Mangiare è un piacere.
Ho selezionato ricette semplice, buone e veloci che ti permetteranno di fare la dieta chetogenica con gusto. In questo devi credermi in quando io davvero sono tutt’altro che bravo in cucina quindi se posso prepararmi ricette fresche, sane e sfiziose… beh potrai farlo certamente anche tu!
Quando metti insieme semplicità, bontà e velocità, la strada verso il tuo obiettivo è tutta in discesa.
Mangiare di meno non è mai la soluzione giusta, prima o dopo torneremo alle nostre vecchie abitudini, non siamo dei folli. La via da seguire è invece la qualità degli alimenti e mangiare a sazietà, ascoltando il nostro corpo. Le ricette di questo e-book sono basate su questo principio.
Il tuo e-book non ti abbandonerà mai, sarà sempre con te. Potrai infatti consultarlo dal tuo smartphone, tablet oppure pc. Potrai addirittura stamparlo e tenerlo nella tua cucina. Se fallisci nel pianificare stai pianificando di fallire, ed un ottimo piano non può fare a meno di tutto questo.
Oltre al menù troverai una guida completa alla Dieta Chetogenica in modo da evidenziare i concetti cardine che la caratterizzano: quindi in cosa consiste, come comportarsi e diversi consigli per vivere in modo sereno in questo stile di vita.
Il menù copre 4 settimane e quindi un mese intero. Ogni settimana ci saranno ricette differenti in modo che tu possa sperimentare diverse piatti e mantenere poi quelli che più fanno al caso tuo. Ma tutti sono semplici, veloci e gustosi. Questa è la regola.
Ogni giornata del menù è composta principalmente da pranzo e cena. La domenica c’è anche il dolce per colazione che può tranquillamente essere utilizzato come colazione di tutti i giorni. Come colazione “impostata” nel menù abbiamo il nostro amato Bulletproof Coffee.
La ricerca degli ingredienti? Ho creato uno shop su Amazon: una raccolta di tutti gli ingredienti che potrebbero tornarti utili. Questo non significa che dovrai acquistare ingredienti, ma che se ti serviranno, saprai dove trovarli. Anche per tue ricette personali.
Immediatamente dopo il tuo acquisto si aprirà una pagina di ringraziamento, in cui ti spiegherò che il tuo ricettario è in arrivo. Infatti entro 5 minuti dal tuo acquisto riceverai il ricettario in formato pdf proprio per email, protrai così scaricarlo sui tuoi dispositivi ed eventualmente anche stamparlo.
Nei giorni successivi al tuo acquisto riceverai per email dei contenuti di valore che ti aiuteranno a proseguire al meglio nella dieta chetogenica ma non solo. Parleremo di stile di vita e quindi di ogni area che possa influire sulla nostra forma fisica e salute, allo scopo di raggiungere il nostro obiettivo.
Questo E-book è la soluzione ideale per chi non vuole annoiarsi nella dieta chetogenica. È credenza comune che “non si possa mangiare nulla”, ma la realtà è l’opposto. Si può infatti mangiare molto di più di qualunque altro tipo di dieta: senza sacrificio, con gusto e correndo verso il proprio obiettivo
Le informazioni contenute in questo sito hanno uno scopo puramente divulgativo e non intendono sostituire il parere del proprio medico curante o di un operatore sanitario. Le informazioni sul mio portale si rivolgono a persone sane. Qualsiasi regime alimentare o esercizio fisico, prima di essere svolto deve essere supervisionato dalla figura competente ai termini della legge italiana. KETOLIFE di Cristian Disisto non detiene nessuna responsabilità, in quanto le informazioni hanno uno scopo divulgativo e la persona prima d'intraprendere qualsiasi percorso alimentare o d'attività fisica, deve consultarsi col proprio medico di fiducia.